Статья о новом способе тренировки мышц живота, который позволяет укрепить глубокие мышцы и создать стабильность для плечей и бедер. Описывается упражнение Дельфин-Планка I и его полный вариант.

В статье представлены 7 эффективных асан для очищения, которые помогают снять физический и ментальный зажим, раскрыть таз и высвободить подавленные эмоции. Асаны связаны с проработкой области бедер и тазобедренных суставов, что способствует снятию напряжения и положительным изменениям в организме. В статье описывается первая асана - Поза воина II (Вирабхадрасана II).

В статье представлены четыре рецепта блюд с курицей, которые подходят для здорового питания. Первый рецепт - оладьи из кабачков и курицы, второй - куриный рулет с черносливом, третий - куриный суп с овощами, четвертый - куриные котлеты с овощами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Подборка из 13 высказываний Уильяма Шекспира, которые остаются актуальными и по сей день. В высказываниях затрагиваются темы любви, глупости, мудрости, успеха и многого другого.

Девочка в магазине хотела помочь маме, но случайно уронила пакет с пшеном. Мама ругала ее, но кассир помогла выбрать новый пакет. Девочка расстроилась и перестала помогать. История о том, как важно научить детей, что ошибки случаются, и что нужно уметь прощать и поддерживать друг друга.

Статья описывает процесс развития личности от рождения до взросления. На начальном этапе ребенок находится в центре внимания и не сравнивает себя с другими. Однако, по мере роста, он начинает взаимодействовать с окружающими и сравнивать себя с другими людьми. В конце концов, личность становится более сложной и разнообразной.

Рассказ о том, как автор решила делать себе замечания на протяжении дня, чтобы стать лучше. Она описывает, как ее замечания начали становиться все более критичными и едкими, и как это повлияло на ее настроение. В конце она осознала, что жить под присмотром такого голоса нереально, особенно если этот голос принадлежит ее матери. Рассказ заканчивается более позитивной нотой, когда автор вспоминает, как она играет с сыном в футбол упавшими яблоками и льдинами.

Маленький зайчонок и его мама показывают друг другу, как сильно любят. Они прыгают, кувыркаются и обнимаются, показывая, что любовь может быть очень много, но не слишком. В конце дня они наслаждаются видом долины и луны в небе.